而且也能避(bì)免(miǎn)营(yíng)养被高(gāo)温破(pò)坏，可(kě)以(yǐ)在拌凉(liáng)菜或者是做蔬菜沙(shā)拉的时候(hòu)加入一些(xiē)，并不会(huì)有(yǒu)影响，因此(cǐ)可以生吃。橄榄油也可以(yǐ)在烹饪的(de)时候(hòu)食用，但是(shì)尽(jǐn)量不要(yào)油温太高(gāo)。

　　平时要注意保持健康(kāng)的饮食(shí)习惯，多吃蔬菜水(shuǐ)果或鸡蛋牛奶等食物(wù)，并且(qiě)还要注意(yì)保证营养的均(jūn)衡(héng)摄入，尽量少吃一些油腻的食物，以免(miǎn)影响身体健(jiàn)康。

橄榄油沾到衣服上怎么去除

　　1、把洗涤剂（不加水）涂抹在沾了油(yóu)的地方，（衣服(fú)是干的(de)）轻轻(qīng)的撮，等(děng)撮干了，再用手指蘸一点(diǎn)水，再撮，这样(yàng)反复(fù)4次就可以用清水洗(xǐ)掉(diào)洗涤剂(jì)了。

　　2、用洗洁(jié)精洗，洗一些油质的(de)污(wū)渍不一(yī)定要洗衣粉就(jiù)好用，用洗洁精一样(yàng)把菜油什么的洗(xǐ)掉了。

衣服上沾了橄榄油，怎么去(qù)除(chú)

　　衣服上有橄榄油污渍可(kě)以尝试用“蓝月(yuè)亮干衣预涂(tú)法”来去除：

　　1.衣服(fú)干的时候，用洗(xǐ)衣(yī)液原液涂抹在污(wū)渍处(chù)；

　　2.涂后不要马(mǎ)上洗，静置5分钟，再用洗(xǐ)衣液常(cháng)规洗(xǐ)涤(dí)。

　　3.您可以(yǐ)用蓝月亮手(shǒu)洗专用洗衣液，手洗专用洗衣(yī)液采用了(le)专门(mén)的配方，原液可以直接预(yù)涂(tú)，有(yǒu)效去除油渍、果渍等，不留痕迹(jì)。

　　如(rú)果还是没法去除， 建议(yì)您使用蓝色月光彩色衣物色渍净加衣领净，方法(fǎ)如下：

　　1.先用洗衣液(yè)洗净衣物；

　　2. 往盆中倒少量(liàng)水（约0.5升），用蓝(lán)色月光彩色衣(yī)物色渍净（蓝月亮(liàng)彩漂升级版）瓶盖量取彩色衣物色渍(zì)净、衣(yī)领(lǐng)净(jìng)各1.5瓶(píng)盖（各(gè)60克）加(jiā)入水中(zhōng)，搅匀。

　　放入衣服浸泡过夜，漂洗干净。

　　* 水量(liàng)宜使衣服刚湿透，彩色衣物(wù)色渍净(jìng)和衣(yī)领(lǐng)净用量根据水量(liàng)相应(yīng)增减。

　　若(ruò)浸泡(pào)过夜后仍有色(sè)渍未(wèi)去除(chú)，可继续延长浸泡时(shí)间。

　　注意事项(xiàng)：彩色(sè)衣物色渍净不适用于易(yì)褪色衣物、干洗衣物，避(bì)免接触衣(yī)物(wù)上的金属(shǔ)纽扣、拉链、金属饰物等。

　　如果您还有其他洗衣(yī)问(wèn)题欢(huān)迎咨询蓝月亮科学洗衣。

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