宝宝们(men)，本(běn)号以前的(de)视频均(jūn)是(shì)全部(bù)剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上传(chuán)的，达到的(de)效果就(jiù)是，当(dāng)你点(diǎn)击(jī)播放就(jiù)能(néng)直接进入你需要的(de)部分内容，且音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由于处理后的视(shì)频太大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降低劳动强度，后(hòu)期视频(pín)不再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你(nǐ)一(yī)路(lù)走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c发性知觉经络反应，是指人体(tǐ)通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背(bèi)部或身(shēn)体其他部(bù)位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点(diǎn)。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音可(kě)以有效(xiào)的(de)避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在(zài)线讨(tǎo)论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉(jué)加(jiā)上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了观(guān)众的(de)情绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来(lái)达(dá)到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络(luò)反应的研究(jiū)进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发(fā)的(de)情感是不同的，大部分(fēn)听众(zhòng)会有(yǒu)头皮(pí)触感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有类似电流(liú)经过等感受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经(jīng)历是密切(qiè)相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也(yě)需要一个(gè)好的(de)设备。相比于(yú)直接外放的(de)效果(guǒ)，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则是更好(hǎo)的选择。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的需(xū)求(qiú)。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压力大(dà)、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试(shì)试(s学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高chì)选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己(学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高cjǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解(jiě)一天的(de)疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开(kāi)始吧

?…原声视(shì)频(pín)…?

…降噪音频…点击下方按钮即可播放可退(tuì)出本(běn)页(yè)面后台播(bō)放

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