宝宝们，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果就(jiù)是(shì)，当(dāng)你点击播放就能直接进(jìn)入(rù)你(nǐ)需要的部分内容，且音(yīn)频(pín)降噪(zào)后(hòu)质量更(gèng)优，但由于处(chù)理后(hòu)的(de)视频太(tài)大(dà)，上(shàng)传太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳(láo)动强(qiáng)度，后期视频不再二(èr)次(cì)剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等(děng)多(duō)种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是(shì)，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较(jiào)多的基(jī)频部(bù)分，使得(dé)语(yǔ)言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛(tán)在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提(tí)出。后来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大(dà)众(zhòng)的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视觉(jué)的刺(cì)激，引(yǐn)发(fā)了观众的情(qíng)绪反应，产生了(le)愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同一种触发(fā)器所触发(fā)的情感是不同的，大部(bù)分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身(shēn)体部位甚(shèn)至会有类似(shì)电流经(jīng)过等感受(shòu)。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密(mì)切相关的(de)。

当(dāng)然(rán)，想要(yào)感受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需(xū)要一个好的设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比于直接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机来听这24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣的(de)分(fēn)类(lèi)，让自己的心灵(líng)得到(dào)片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境(jìng)的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里(lǐ)等着(zhe)哄你入睡(shuì)

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准备好了吗(ma)？我(wǒ)们开始吧

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