减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺子2l是多少毫升 2l是多少升相当于几碗(wǎn)饭减肥期(qī)间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次性(xìng)过多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种比较常见(jiàn)的食(shí)物，味道鲜(xiān)美(měi)，而且营养丰富，在减肥期间适(shì)量进食饺子(zi)，能(néng)够补充机体所需要的营养物质(zhì)和(hé)能量，有助(zhù)于维(wéi)持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意(yì)的(de)是，饺子当中也(yě)含有一定(dìng)的热(rè)量(liàng)，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次(cì)性进食太多饺子，同时没有(yǒu)控制其(qí)他食物的摄入，并且在进食(shí)之后也没有进行运动，有可能会对(duì)减肥效果产生影响(xiǎng)，所(suǒ)以在减肥期间不2l是多少毫升 2l是多少升能过量食用饺(jiǎo)子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗？

　　我认(rèn)为不(bù)可以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这些(xiē)食(shí)物在(zài)减肥(féi2l是多少毫升 2l是多少升)期间是可以吃的，但(dàn)是你吃两份那么多，常(cháng)人都吃不了两份，所以你(nǐ)这个(gè)是不利于减(jiǎn)肥的。

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