什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在有理性的(de)合理思维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(中国有多少万大军，中国多少万兵力fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联中国有多少万大军，中国多少万兵力系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让孩(hái)中国有多少万大军，中国多少万兵力子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果C，发(fā)生了(le)什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了(le)人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)存(cún)在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一(yī)些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

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