怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮(pí)颜色上(shàng)来说，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越(yuè)深(shēn)黄，条纹(wén)越(yuè)清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的。关(美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377guān)于怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑(tiāo)选甜的美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377(de)南(nán)瓜(guā)，怎么选南瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎么选才甜(tián)等问(wèn)题，农(nóng)商网将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)生(shēng)活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生(shēng)吃，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营(yíng)养物(wù)质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保(bǎo)存其(qí)营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃(chī)南瓜，对于(yú)改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发(fā)生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从外皮(pí)颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越成(chéng)熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而(ér)若是买已切开的，则要(yào)挑果(guǒ)肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝卜素含(hán)量就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜(guā)的(de)味道(dào)。

　　3、掂：相同大(dà)小的南瓜，挑选的时候，选沉重(zhòng)的那一(yī)个。

　　较沉的南瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托(tuō)在手(shǒu)上，用另一只手去拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南瓜(guā)的内部结构非常紧实，就证明南瓜的(de)成熟度比较高。

南瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色(sè)是不一(yī)样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品(pǐn)种，一个(gè)是(shì)蜜(mì)本(běn)南(nán)瓜(guā)，要面甜的就要(yào)挑选(xuǎn)颜色橙(chéng)色的，成熟的(de)好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的(de)形状(zhuàng)看出来，有的(de)南(nán)瓜(guā)是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长(zhǎng)的(de)，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是老南瓜(guā)；如(rú)果一(yī)掐就破(pò)，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下(xià)南瓜的(de)声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没那(nà)么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好，口感就(jiù)是又(yòu)糯又甜，这个在切(qiè)开南瓜的(de)一瞬间也能判(pàn)断出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈金黄色(sè)，瓜(guā)籽(zǐ)粒饱满(mǎn)，这样的南瓜(guā)吃(chī)起来既面又(yòu)糯还(hái)甜；瓜(guā)瓤颜色较浅的，成熟度不够(gòu)，口感也要略差一些。

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