什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗h3>

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就(jiù)会(huì)很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客观(guān)规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们(men)常(cháng)有的一(yī)些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发(fā)情绪(xù)问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人(rén)的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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