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抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎(zěn)么保存不(bù)变质(zhì)？将干核(hé)桃放在干燥(zào)的通风(fēng)处(chù)晾干，待核桃的(de)表皮(pí)和核(hé)桃(táo)仁不易(yì)分离，色彩一致的(de)时候(hòu)，就可以取出来储(chǔ)藏(cáng)的。

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核桃是(shì)补脑的吗(ma)

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以(yǐ)补脑，核(hé)桃含有(yǒu)丰(fēng)富的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，可以(yǐ)让脑的结构(gòu)物(抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来wù)质变得(dé)完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来浮小麦(mài)肉(ròu)汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助(zhù)于加强身体营(yíng)养，莲(lián)子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等(děng)功效。炖莲子更(gèng)是营养(yǎng)丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益(yì)智(zhì)等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类(lèi)的(de)植物，有(yǒu)着固表(biǎo)止汗、益(yì)气除(chú)热的作用，主(zhǔ)要(yào)有健脾养(yǎng)肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的(de)功效是补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在日常生活(huó)中(zhōng)也可以多吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体(tǐ)的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不(bù)要过(guò)多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋补(bǔ)食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾(pí)和胃、清心安神(shén)的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌(jì)。