减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响(xiǎng)减肥(féi)效果，并且(qiě)还(hái)可以补充身体所需要的(de)营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几碗饭

　　饺(jiǎo)子是(shì)一种比较(jiào)常见的(de)食(shí)物，味道(dào)鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进食(shí)饺子，能够补充机体(tǐ)所(suǒ)需(xū)要的营养物质和(hé)能量，有(yǒu)助于维持(chí)机体的正常代(dài)谢。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要注(zhù)意的是，饺(jiǎo)子当中(zhōng)也含有(yǒu)一定的热量，而且肉馅(xiàn)饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果在(zài)减(jiǎn)肥期间一次性进(jìjunk food 可数吗，junk food是单数还是复数n)食太多(duō)饺子，同(tóng)时没有控(kòng)制其他食物(wù)的(de)摄(shè)入，并(bìng)且(qiě)在进(jìn)食之后也没有进行(xíng)运动，有可(kě)能会(huì)对(duì)减肥效果产生影响，所以(yǐ)在减肥期(qī)间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥(féi)中午(wǔ)花20元(yuán)吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我(wǒ)认为(wèi)不(bù)可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜(cài)，还(hái)有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间是可以吃(chī)的(de)，但(dàn)是(shì)你吃两份那么多，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这个是不利(lì)于(yú)减(jiǎn)肥的。

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