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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢(huī)复到生(shēng)产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数(jī)子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不会(huì)超(chāoarea可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过(guò)程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确(què)可(kě)能(néng)会(huì)造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度(dù)，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫要进(jìn)行复(fù)原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经(jīng)产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)了。