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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之(zhī)一，被誉为白(bái)色血液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也(yě)分有(yǒu)不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值(zhí)更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和巧克力(lì)一(yī)起吃的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸(suān)反应，严重的(de)话甚至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一(yī)起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这种做法(fǎ)是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化为(wèi)热(rè)量消(xiāo)耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时(shí)候，用牛奶送服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物(wù)中的有效(xiào)成分(fēn)，起不(bù)到(dào)治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的(de)时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加(jiā)糖，否则(zé)会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸(suān)会(huì)阻(zǔ)碍人体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定(dìng)要注(zhù)意不(bù)要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛(niú)奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计(jì)算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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