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二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右的(de)。

　　关于一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克以及一(yī)个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶(pá)腿有多少个(gè)，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)去骨，一个(gè)鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡(jī)腿多(duō)重知乎等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

一(yī)个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克

　　是鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右(yòu)的(de)。

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较(jiào)紧实(shí)，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在(zài)制作(zuò)料理的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克(kè)左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味(wèi)较淡，因此可使用(yòng)于各种料(liào)理中。

　　蛋白质(zhì)的(de)含(hán)量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是(shì)蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也(yě)由于(yú)鸡肉比其他肉类的维生素A含量多(duō)，而(ér)在量(liàng)方面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿(tuǐ)的部(bù)位，及腿根一(yī)带(dài)的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一(yī)起(qǐ)摄取时，脂肪(fáng)的(de)含量(liàng)较(jiào)多，也是在(zài)整只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比(bǐ)例较高(gāo)，种类多，而且消化率高，很(hěn)容易(yì)被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)利用，有增强体(tǐ)力(lì)、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含(hán)有对(duì)人体(tǐ)生长发育有重(zhòng)要作用的磷脂(zhī)类，是中国人(rén)膳食(shí)结构中脂(zhī)肪和(hé)磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对(duì)营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫(pín)血、虚弱等有很好的(de)食疗(liáo)作用。

　　祖(zǔ)国医学(xué)认(rèn)为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填精(jīng)、健脾胃(wèi)、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡(jī)肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还(hái)是低(dī)脂(zhī)肪的(de)食品(pǐn)。

　　如果担(dān)心(xīn)二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音发胖，吃(chī)的时(shí)候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强(qiáng)免疫(yì)力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉可以温(wēn)中益(yì)气，有补虚损的(de)功效(xiào)，特(tè)别适合亚健康的(de)人们(men)食用，而(ér)且(qiě)对(duì)月经(jīng)不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现(xiàn)象(xiàng)有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡肉非(fēi)常容易被人(rén)体消化，所(suǒ)以也提高(gāo)了人(rén)体对鸡(jī)肉(ròu)的吸(xī)收率(lǜ)，从(cóng)而可以将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值(zhí)最大化吸(xī)收，起到强(qiáng)身健(jiàn)体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作(zuò)用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助(zhù)于改(gǎi)善心(xīn)脑功(gōng)能(néng)，而(ér)且(qiě)还能(néng)促进(jìn)儿童的智力发(二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音fā)育。