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黑豆熬水(shuǐ)喝有什么好处(chù)和坏(huài)处(chù)，黑豆(dòu)煮(zhǔ)水坚持(chí)喝(hē)一个(gè)月

　　经常饮用黑豆水，可以有效(xiào)去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳食(shí)纤维，以及低聚糖(táng)能够帮助人体肠道蠕动，促进毒素(sù)顺利(lì)排(pái)出(chū)，经常饮用黑豆(dòu)水(shuǐ)，可以(yǐ)改善便秘(mì)，还可以改善(shàn)肠内菌(jūn)群环境。

　　黑豆中(zhōng)所含有的(de)皂草苷可有(yǒu)效减少(shǎo)体内胆固醇，还可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效预防中老(lǎo)年患者动脉粥样(yàng)硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补(bǔ)血养肾的功效，可(kě)以(yǐ)缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软、关节不利等症状。

长期喝黑豆水(shuǐ)的坏处(chù) 大家(jiā)可(kě)以看(kàn)看

　　1、天天(tiān)喝黑豆(dòu)煮水(shuǐ)喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外(wài)，因为它是味甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他除了(le)有(yǒu)补(bǔ)肾(shèn)的作用，它还有健脾(pí)的作用。

　　中(zhōng)医，中药健脾的话，他就是有一个(gè)健(jiàn)脾(pí)益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是可以使人的气机硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写得到(dào)提高，同(tóng)时(shí)黑豆还可以祛水(shuǐ)的作(zuò)用(yòng)。

　　比(bǐ)如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源(yuán)丰富，类型多(duō)种多样，有(yǒu)些(xiē)名(míng)贵的黑豆(dòu)品种至今尚(shàng)在(zài)生产上利用，如江苏的泰(tài)兴(xīng)黑豆(dòu)，属长江流域早熟春大豆(dòu)，表现早熟、高(gāo)产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍(réng)是国家大豆区(qū)域试验南方(fāng)早(zǎo)熟(shú)春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药(yào)黑(hēi)豆为青子叶黑大(dà)豆，粒(lì)大，品种优，营(yíng)养价值(zhí)高。

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