宝(bǎo)宝们(men)，本号以前的(de)视频均是全部剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击(jī)播放(fàng)就能直接进(jìn)入你需要(yào)的部分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后质量(liàng)更优，但由于(yú)处理后的视(shì)频(pín)太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视(shì)频不(bù)再二次(cì)剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求的(de)宝宝可点(diǎn)击(jī)音频播(bō)放(fàng)，感(gǎn)谢(xiè)你一路(lù)走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是(shì)指人体(tǐ)通(tōng)过(guò)视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部(bù)位产(chǎn)生(shēng)令人愉(yú)悦的独(dú)特刺(cì)激(jī)感(gǎn)。

它(tā)往往(wǎng)具(jù)有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运(yùn)用(yòng)真音(yīn)、混(hùn)音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而且(qiě)制作者利用假音以及(jí)混音可(kě)以有(yǒu)效的避免(miǎn)声音中较多的(de)基频部分，使得语言(yán)能量(liàng)集中在(zài)纤细空(kōng)灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂(zá)志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，A兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案SMR主要(yào)通过(guò)大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达(dá)到刺(cì)激(jī)。根据《自发(兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案fā)性知觉经络反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所触发(fā)的情感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触(chù)感，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有的人(rén)却会感觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人(rén)的经(jīng)历是(shì)密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些(xiē)音(yīn)视频(pín)则是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声(shēng)音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节(jié)表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动(dòng)降(jiàng)噪的功能就(jiù)更(gèng)好了(le)，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣(qù)的(de)分类(lèi)，让(ràng)自(zì)己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧(ba)

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