什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么(me)是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期(qī)观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么t: 24px;'>千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么>

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪(xù)千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(rén)都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的(de)客(kè)观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明(míng)白自己是因为什(shén)么(me)事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

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