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扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾挽狂澜于既倒原文魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

　　魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物(wù)，而(ér)且特别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可(kě)以消化这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被我们(men)消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多(duō)的(de)食(shí)物，适量吃会有(yǒu)扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾挽狂澜于既倒原文效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高的(de)饱(bǎo)腹感(gǎn)和低(dī)热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔(ěr)当(dāng)主食(shí)使用，不能够(gòu)多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可(kě)以食用。