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一公里大概要走(zǒu)几分钟
一公里大概要走11-12分钟的。
通常来说,1公里路(lù)需要(yào)走11-12分钟(zhōng)。正常成年人的步(bù)速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老年(nián)人和小孩的步行速度会(huì)稍慢一些,通常为(wèi)0.4米(mǐ)/秒(miǎo)到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究(jiū)结果发现,走路速度每(měi)增加0.1米/秒,死(sǐ)亡(wáng)危险就会(huì)下(xià)降12%。
一公里大概多少步
是1700步左右(yòu)的。
步行1公里(lǐ)不同速度步数不同,一般为1700步左(zuǒ)右。
正常(cháng)人(rén)的步行速度(dù)如下:散步,1.5~1.8千(qiān)米/小(xiǎo)时。
步行,4.5~6千(qiān)米(mǐ)/小时。
快走,6~7.5千米(mǐ)/小时。
公里与千(qiān)米的区(qū)别
公(gōng)里(lǐ)是(shì)由市制单位“里”的(de)衍生的一个(gè)单位,就(jiù)像公(gōng)斤与斤(jīn)是一样的,在本(běn)质上都是属于(yú)中国传统的单位(wèi),在(zài)日常生(shēng)活中人们早已(yǐ)习惯用(yòng)公里(lǐ)来表达距(jù)离(lí)的(de)单位,所以这就是(shì)现在依(yī)旧有人使用该单(dān)位的原因。
千米俗称公里,一般用英文km(Kilometre)表示,在(zài)1790年(nián)5月的时(shí)候由(yóu)法(fǎ)国科学家组(zǔ)成的特别委员会定制的(de)标准(zhǔn),之后就一直延续下来,一公里=1000 米(公(gōng)尺)= 1 0000分(fēn)米(公寸(cùn))=10 0000厘米(公(gōng)分) = 100 0000 毫米(公厘(lí))。
但是中国人一般用“里”用的多,很久以前就有着几里地的称呼,所以公里逐渐取代(dài)千米(mǐ)在国(guó)人(r为什么911不撞白宫,911未撞上白宫的飞机én)心中传播开来,现(xiàn)在基本上人(rén)们(men)都是用公里来(lái)表示距离,但是(shì)1公里等(děng)于多少千米呢?其实还(hái)是1千(qiān)米,都是可以(yǐ)相互进行换算的。
自1929年民国推行计量改革(gé)以来,一里就(jiù)被特(tè)指为一市里,人们(men)常(cháng)说的“几里地”就(jiù)是根据(jù)这(zhè)个计量单位来(lái)计算的,而一里地就是500米,也就是1公里的一半(bàn),所以现在人们再说(shuō)一(yī)公(gōng)里等于多少千米(mǐ)的时候(hòu)就不要弄(nòng)混了,一公里就是(shì)一千米,一里才是0.5千米。
散步时做到三(sān)宜:
一宜:轻松,犹如闲庭信(xìn)步之态,才(cái)能(néng)周身气血平和,百脉畅通,是其他(tā)运动所不及的。
二宜:从容和缓(huǎn),不宜匆忙,更不能琐(suǒ)事烦(fán)身,要顺其自然(rán),达到益智养神。
三宜:循序渐进,量力而(ér)行,做到形动而(ér)不疲,否则容易伤身体。
散(sàn)步的速度也(yě)有(yǒu)规定(dìng)。
缓步是(shì)步频(pín)缓慢,步幅不大的步行(xíng),行走(zǒu)稳(wěn)健,每分钟约60~70步,适合(hé)于老年体弱(ruò)者。
快步是(shì)步频稍快,步幅为什么911不撞白宫,911未撞上白宫的飞机也不太(tài)大的(de)步行,每(měi)分钟约(yuē)120步(bù)左右(yòu),这种散步比较轻快(kuài),可振(zhèn)奋精神,兴奋大(dà)脑,能使腿肌增(zēng)加力量。
还有一种(zhǒng)比较自由的逍(xiāo)遥步(bù),时快时慢,且走且停,行(xíng)走(zǒu)一段路程后可(kě)以休息,继而再走。
步行(xíng)方法(fǎ)还有很(hěn)多。
不管是那(nà)种形式(shì)的步行,犹如文化艺术一样,没有一成不变(biàn)的固(gù)定(dìng)模(mó)式(shì)。
即(jí)便是同(tóng)一(yī)个(gè)人,身体状(zhuàng)况(kuàng)和兴趣爱好也常(cháng)有变化,因此,凡事随缘(yuán)皆有(yǒu)味。
这个缘在(zài)步行中(zhōng)说来就是有恒:持之以恒;有序(xù):循序渐进;有度(dù):适(shì)度(dù)运动(dòng)。
一(yī)公里大概多(duō)少步
正常行走一公里大约1666—2500步。
通常人每走一步约在0.6到0.4米(mǐ)之(zhī)间,1公里等于(yú)1000米,走(zǒu)一公里需要为什么911不撞白宫,911未撞上白宫的飞机走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步(bù)。
正(zhèng)确的走路姿势应该是抬头挺胸,目要平视,躯干(gàn)自然伸直;收腹,身(shēn)体(tǐ)重心稍向前移;上(shàng)肢与下肢配合(hé)协调,步(bù)伐适中,两脚(jiǎo)落(luò)地有节奏感。
步行(xíng)做到(dào)三宜
一宜:轻(qīng)松,犹(yóu)如闲(xián)庭信步之态,才(cái)能周身气血平和,百(bǎi)脉(mài)畅通,是其他运动所不及的。
二宜:从(cóng)容和缓(huǎn),不(bù)宜(yí)匆(cōng)忙,更不能琐事(shì)烦身,要顺其自然,达到益智养(yǎng)神。
三宜(yí):循(xún)序(xù)渐进,量(liàng)力(lì)而行,做(zuò)到形动而不疲,否则(zé)容易(yì)伤身体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了