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　　经(jīng)常饮(yǐn)用黑(hēi)豆水，可以有(yǒu)效去除胃中热痹，治(zhì)疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆(dòu)中所含有(yǒu)的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠道(dào)蠕动，促进毒素顺利排出，经常(cháng)饮用黑豆水，可以改(gǎi)善(shàn)便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草苷可有效减少体内胆固醇，还(hái)可以有效预防(fáng)中老年(nián)患者(zhě)动脉粥样硬化(huà)和心血(xuè)管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血(xuè)养肾(shèn)的功效，可以(yǐ)缓(huǎn)解肾虚体(tǐ)弱、腰膝酸(suān)软、关节(jié)不利(lì)等(děng)症状。

长期(qī)喝黑豆水的(de)坏处 大家可(kě)以看看

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮水喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾经外，因(yīn)为它是味(wèi)甘，它还入脾经。

　　入脾经，他(tā)除了有补肾的作(zuò)用，它还有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一个健(jiàn)脾益气的(de)作用(yòng)。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个(gè)是可以(yǐ)使人(rén)的气机得到提高(gāo)，同(tóng)时黑(hēi)豆还可以祛水(shuǐ)的作用。

　　比如有(yǒu)些(xiē)人水肿，面部红肿(zhǒng)，长(zhǎng)期吃黑豆都可以很好的(de)利水作用。

　　 4、我国黑豆资(zī)源丰(fēng)富，类型多种多样，有(yǒu)些名贵(guì)的黑豆品种(zhǒng)至今尚(shàng)在生产上利(lì)用，如江苏的泰(tài)兴黑豆，属长江(jiāng)流(liú)域(yù)早熟春大豆，表(biǎo)现早熟、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是(shì)国家大豆(dòu)区域试验南方早熟春豆组的对照(zhào)品种。

　　丹(dān)东药(yào)黑豆为青子叶黑(hēi)大豆，粒大，品种优，营养(yǎng)价值高。

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