怎么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南(nán)瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜色的。关(guān)于怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜视(shì)频，老南瓜怎么(me)挑选(xuǎn)才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题(tí)，农商网(wǎng)将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活(huó)知识：

老南瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗(ma)

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰(fēng)81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程富的胡(hú)萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物(wù)质，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以较好的保存其营(yíng)养价值(zhí)，但建(jiàn)议控制摄(shè)入量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的(de)辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃

　　1、首先(xiān)观(guān)察南瓜(guā)的(de)颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜(yán)色橙(chéng)色(sè)的，成熟的好，口(kǒu)感就好(hǎo);还(hái)有(yǒu)一(yī)种京绿(lǜ)栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什么样(yàng)的(de)南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的(de)是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的(de)南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下(xià)来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就破(pò)，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜(guā)的(de)声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没(méi)那么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟(shú)；绿(lǜ)色(sè)的(de)南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外(wài)皮比较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮(pí)一(yī)掐就破，就证明成熟(shú)度(dù)不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)非常硬，就证明南(nán)瓜(guā)采摘(zhāi)的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可以81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程看看(kàn)瓜(guā)籽，因为瓜(guā)籽饱满(mǎn)也是(shì)南瓜(guā)成熟度高(gāo)的表现之一(yī)。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是(shì)调(diào)养(yǎng)肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中含有丰(fēng)富的维生素A原，可以参(cān)与胃内(nèi)上皮组(zǔ)织的正常代(dài)谢，保护(hù)胃黏(nián)膜，促(cù)进(jìn)溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以让(ràng)消化(huà)道免受(shòu)粗糙食品的刺激，预防胃(wèi)炎、胃(wèi)溃(kuì)疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中(zhōng)医的角度认为：有补中益气、消(xiāo)炎止痛，解(jiě)毒杀虫(chóng)，降糖(táng)止渴的功(gōng)效，现代医(yī)学(xué)研究(jiū)证(zhèng)明(míng)，南瓜中的(de)果胶(jiāo)帮助(zhù)肝、肾功能(néng)减弱的人增强肝肾(shèn)细胞的再生(shēng)能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含维(wéi)生素(sù)a、维生素(sù)c和维生81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程(shēng)素e，能促进胰岛(dǎo)素的(de)分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠道对糖(táng)类的吸收，从(cóng)而(ér)控制(zhì)血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所(suǒ)含(hán)有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需(xū)的物(wù)质。

　　所以糖尿病患(huàn)者应(yīng)适当吃些(xiē)用南瓜做(zuò)的食物。

　　参(cān)考资料(liào)来源：人民网-南(nán)瓜并非要(yào)新(xīn)鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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