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顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤(xiān)维缩(suō)复(fù)，子宫变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自溶。王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人(rén)体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹部也还在(zài)动(dòng)，一(yī)般经产妇(fù)会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了(le)原(yuán)先的(de)状态，每天只供(gōng)会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热(rè)然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也(yě)可(kě)以自己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促(cù)进子宫收缩了。