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中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是(shì)196大卡/中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很(hěn)大(dà)，味道有些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝麻油(yóu)倒(dào)在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需(xū)要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋敲碎，中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn)，用油(yóu)加热(rè)，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加(jiā)入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然(rán)后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该(gāi)直(zhí)接放(fàng)在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和(hé)神(shén)经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收(shōu)，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素含(hán)量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人视力也有(yǒu)很好补益作(zuò)用。