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黑豆可以补(bǔ)充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑豆中(zhōng)含有很多营养成分，适当的(de)吃一(yī)些对孕(yùn)妇早期如果孕酮偏低的，那(nà)么可(kě)以选(xuǎn)择吃一些补孕酮的(de)药物(wù)，但(dàn)是(shì)具体要根据个人的情况而定(dìng)。

　　可以在医生的(de)指导下(xià)进行药物的治疗，平时在饮食上多注意增加营养，少吃一些辛辣刺激性的食物，要保持营(yíng)养均(jūn)衡，适当的多补(bǔ)充一(yī)些微(wēi)量元素，矿物质以及钙，多吃(chī)一(yī)些(xiē)新鲜的水果(guǒ)蔬菜，注意好休息，要定期的到医院进行产检。

　　少熬夜(yè)。

黑豆可以打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可以直接用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆(dòu)都是属于大豆这一类的，虽说(shuō)两个在品种(zhǒng)上会有差(chà)异，但是在营养上还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生(shēng)素(sù)等营养(yǎng)物质，以(yǐ)及(jí)可溶(róng)性膳食(shí)纤维和异黄(huáng)酮(tóng)类保健物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆(dòu)奶对人体有(yǒu)许多益处和(hé)益处。

　　黑豆(dòu)浆的最(zuì)大益处是(shì)滋养身体,因为黑豆(dòu)中含有维生素E和大量的微(wēi)量元(yuán)素,氨基酸(suān),能提(tí)供全面的营养,还(hái)能促进新陈代(dài)谢,滋润身体,缓(huǎn)解身体虚弱(ruò);还能有效地预防三高,促(cù)进血液循环,清除体内胆固(gù)醇;喝(hē)黑豆浆还能保护眼睛,因为黑豆浆中(zhōng)含有(yǒu)胡萝卜(bo)素,能增强人(rén)体抗辐射能力。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡吗(ma)

　　黑豆打(dǎ)成豆(dòu)浆需(xū)要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克(kè)，要将黑豆放入(rù)清水中洗(xǐ)净进行(xíng)浸(jìn)泡，将(jiāng)黑豆倒入料理机中倒入水，打(dǎ)出豆浆(jiāng)后到出，加入(rù)白糖即可。

黑豆打豆浆需(xū)要泡多久

　　黑豆打(dǎ)豆浆需(xū)要泡过水后再打，这样打(dǎ)出来的豆浆(jiāng)口(kǒu)感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制(zhì)作方(fāng)法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水中浸泡5、6个(gè)小时(shí)左右。

　　二(èr)、然后(hòu)把黑豆捞(lāo)出来(lái)放到锅中，加适量的水(shuǐ)煮熟一些，不要煮(zhǔ)得太(tài)熟，也不要太生(shēng)。

　　然后(hòu)捞出(chū)来沥干水分(fēn)。

　　三(sān)、把黑豆(dòu)放入豆浆机，加入(rù)适量(liàng)的水，开机启动工作。

　　四、豆浆机工作(zuò)停止(zhǐ)，黑豆浆就制作(zuò)完成了。

　　可以根据(jù)个人喜好，放些白(bái)糖冰糖(táng)等。

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