酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要(yào)穴道，你可(kě)以用食(shí)指(zhǐ)来按压(yā)，可以(yǐ)用(yòng)拳(quán)头在太(tài)阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝(hē)完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不(bù)佳(jiā)就(jiù)会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄(táo)酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释(shì)放(fàng)去甲肾(shèn)上腺(联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量xiàn)素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时(shí联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量)候，容易造(zào)成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量以使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如(rú)果没有(yǒu)时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量的(de)食(shí)物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的(de)作用(yòng)。

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