民间有“春(chūn)分到，蛋儿俏(qiào)”的说(shuō)法，在每(měi)年春分的这一(yī)天，各地民间流行“竖蛋游戏”。史料(liào)记载，春(chūn)分(fēn)立(lì)蛋的传统(tǒng)起(qǐ)源于(yú)4000年(nián)前的中(zhōng)国，以庆祝(zhù)春天的到来。

为什(shén)么要(yào)在春分这一天竖鸡蛋呢(ne)？据(jù)说，春分(fēn)这天南北半球昼夜(yè)平分，地球磁场平(píng)衡，地球(qiú)的(de)地轴与地球(qiú)公转的(de)轨道(dào)又平(píng)衡，所以这天是最容易将鸡蛋竖起(qǐ)来的。（立鸡蛋(dàn)要用生鸡蛋哦）

而这一被(bèi)称为“中国习俗(sú)”的(de)玩艺(yì)儿，何以成(chéng)为“世(shì)界游戏”，目前尚难考证。不过(guò)其玩法的确简(jiǎn)单易(yì)行且富有(yǒu)趣(qù)味。

02/吃春(chūn)菜(cài)

孔子有(yǒu)言(yán)：“不时(shí)，不(bù)食(shí)。”食物也有自己的时节。春菜顾(gù)名(míng)思义(yì)，是春天的(de)蔬菜(cài)。春菜一般指香椿(chūn)芽、荠菜(cài)、春笋、豆芽(yá)、苋菜、春韭等。

春(chūn)分时(shí)节(jié)，吃春菜有很多寓(yù)意，一般(bān)认为(wèi)，春(chūn)菜(cài)的绿色象征(zhēng)着新生和活力。此外，春(chūn)菜还含有丰富的维生(shēng)素(sù)C和(hé)胡萝卜(bo)素等营养成分，可(kě)以补充(chōng)身体所需(xū)的(de)营养素(sù)，增强(qiáng)身体免疫力，预防感冒和其(qí)他疾病。

因(yīn)此，春分时节吃(chī)春菜既有(yǒu)象征意义，又有营(yíng)养保健的作用。

春分提示

春(chūn)天气(qì)候变化剧烈，冷空气活动频繁(fán)，冷(lěng)暖难测，一天之内(nèi)天气都有(yǒu)可(kě)能(néng)发(fā)生急(jí)剧(jù)变化，一不(bù)注意就很(hěn)容(róng)易(yì)生病，旧病也容(róng)易复发。

在此小(xiǎo)编提醒大(dà)家，这个时节最重(zhòng)要的还是以保暖防潮为主，尤其是足部和腿部要穿的更暖(nuǎn)和些，切记着急脱(tuō)衣。

此外在这个时节(jié)，饮食(shí)上(shàng)也要注(zhù)意(yì)“二不碰(pèng)”，不碰大寒(hán)大热(rè)之物，不碰过(guò)于油腻之物。因为在春分时节，人体的新陈代谢(xiè)非常旺(wàng)盛，摄入的食物(wù)应(yīng)该以(yǐ)清淡易消(xiāo)化为主(zhǔ)，宜摄(shè)入高蛋白以及富含维生(shēng)素的矿物质的食物。尤其是(shì)家中(zhōng)有正处于生长发育(yù)的(de)孩(hái)子，饮食更需格外注意，别错过(guò)了孩子生长发育的黄金(jīn)季(jì)节。

今日春分

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