酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳(quán)头(tóu)在太阳(yáng)穴到发(fā)际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完酒之(zhī)后，则可(kě)以(yǐ)喝(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失(shī)，而(ér)且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等(děng)都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及(jí)儿(ér)茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使(sh形容农村的词语有哪些成语，形容农村的词语有哪些四个字ǐ)人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量(liàng)的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人(rén)体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，形容农村的词语有哪些成语，形容农村的词语有哪些四个字维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重形容农村的词语有哪些成语，形容农村的词语有哪些四个字要的作用。

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