近日(rì)，有(yǒu)网友在微博发起了话题“#刘(liú)畊宏了一年的变化(huà)”，分享自己坚持和刘畊宏一起锻炼一年(nián)以来的种种变化(huà)。

　　而刘畊宏本(běn)人也在该(gāi)话题下发文感谢自己(jǐ)的(de)粉丝，他对粉丝喊话称(chēng)，“畊(gēng)练一周年，你们都发生了很大(dà)的改变，这个改(gǎi)变(biàn)不是只有体重的(de)变化，而(ér)是看(kàn)到你们开(kāi)始(shǐ)喜欢吃(chī)健康无添加的食物了、和家人一起跳操关系变好了、和老公有共同话题了、睡眠改善(shàn)了、看待(dài)事(shì)的物角度更(gèng)积(jī)极更正(zhèng)面了…..等等，这些都是(shì)我们(men)在直播(bō)时一(yī)直在传递(dì)的能(néng)量，我相信你们都(dōu)接收到(dào)了(le)！”？

　　去年，刘畊宏突然(rán)走红(hóng)，创下了(le)一周涨粉超千万的“神话”。当时，非(fēi)常多的网友化身“刘(liú)畊宏男(nán)孩(hái)、刘畊宏女(nǚ)孩”，每天坚持观看他的直(zhí)播健身。

　　那么(me)，一年以来，这些男孩女孩们(men)，都有什么变(biàn)化(huà)呢？

　　变化非常大(dà)

　　有非常(cháng)多的网友涌(yǒng)入(rù)该话题，分享(xiǎng)自(zì)己锻炼一年以来(lái)的身(shēn)心变化，仅今(jīn)日话题(tí)阅读量就达(dá)到1000万多一滴水多少ml 一滴水多少克，参(cān)与讨论者400余人。

　　而且(qiě)这个话题俨然成为网友们“秀好身材”的(de)聚集(jí)地，从网友(yǒu)们分享的内容来(lái)看，跟着刘(liú)畊(gēng)宏锻炼一年以来(lái)，变化(huà)当然(rán)是(shì)非常大的。

　　首先，自然是体重、外观的变化。

　　很多(duō)网友称，坚持(chí)和刘畊宏(hóng)锻炼一年下来，确实(shí)达(dá)到了减肥的效果(guǒ)，根据(jù)大(dà)家的分享(xiǎng)内(nèi)容，瘦(shòu)个二、三十斤不成(chéng)问题(tí)；

　　其次(cì)，即使体(tǐ)重没变，但身体(tǐ)素质、心(xīn)理状态都是肉眼可见的变好。

　　还有(yǒu)很多网友表示，这一年(nián)以(yǐ)来，虽(suī)然体重变化不(bù)大，但是能够明显感受(shòu)到身(shēn)体变得越来(lái)越好，而(ér)且心情也随(suí)之更(gèng)加开朗自(zì)信，整个人(rén)越来越棒。

　　还有的网友称自己压力很(hěn)大，每(měi)天心神不宁，但(dàn)自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼后(hòu)，感受到运(yùn)动的快乐，心(xīn)情(qíng)也(yě)好(hǎo)很(hěn)多。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒的事，也有部分网友(yǒu)称虽然自己一直有坚持和刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼，但因为自己没控(kòng)制好饮食，体重没变化，但身体素质的确好(hǎo)了不少。

　　这类分享内容非常多，除了微博，其他社(shè)交(jiāo)平台中(zhōng)也(yě)有(yǒu)很多网友(yǒu)表示自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼以来，不(bù)仅瘦了(le)，而(ér)且身体素质好了非常(cháng)多，一些曾经患(huàn)有的小毛病都好(hǎo)了，身(shēn)体(tǐ)状态非常棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊(gēng)宏男(nán)孩、女孩们”深深感动(dòng)，从(cóng)他(tā)们身上可以明显感受到自(zì)信、快乐的美，刘畊宏的健身操带来了不仅是身心健康(kāng)，更是(shì)一种积极(jí)向上的生活态度。

　　既然粉(fěn)丝们(men)变化这么大，刘畊宏(hóng)本人(rén)这一年来又有什么动态呢？

　　刘畊宏(hóng)变了(le)吗？

　　一年过去(qù)了(le)，刘畊(gēng)宏自己有什么变化

　　目(mù)前，刘畊宏抖音粉丝已经达到(dào)6900多(duō)万，此外，他(tā)也在微(wēi)博(bó)、小红书、快手等社交(jiāo)平台上经营个人(rén)账(zhàng)号，分享自(zì)己生活、健身等内(nèi)容。其中，刘畊宏微博粉丝(sī)400余(yú)万、快手(shǒu)粉丝(sī)430余万、小红书(shū)粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全(quán)网(wǎng)粉丝量已经超过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊宏抖(dǒu)音粉(fěn)丝仅为1800余万。不过目前刘畊宏(hóng)已经(jīng)早(zǎo)过了涨粉(fěn)期，其(qí)粉(fěn)丝(sī)量增长趋(qū)于稳定。

　　以抖音平台为例，根据蝉妈妈(mā)数据(jù)显示，过去90天(tiān)中(zhōng)，刘(liú)畊宏粉丝总量增长较为平缓，不(bù)再有(yǒu)曾(céng)经一(yī)夜暴涨数百万粉丝的(de)情况。

　　当(dāng)然， 刘畊(gēng)宏已然成为健身(shēn)区妥妥的(de)头部博主。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在自(zì)己对“主营(yíng)业务”健身操(cāo)方面从未懈怠(dài)，基本(běn)保持平均每周开播三次的(de)频(pín)率直播(bō)。

　　同时，虽然已经过去一年，但刘畊宏直播的观看(kàn)量数据热度未退(tuì)。蝉(chán)妈妈数(shù)据显示，过去90天以来(lái)，刘畊宏直播34次，场(chǎng)均观看人次达到605.3万次(cì)，累(lèi)计观看(kàn)人次达到(dào)2.06亿人次。

　　同时，这些直(zhí)播中(zhōng)，平均人气(qì)峰值也都在10万以(yǐ)上(shàng)。

　　但过去一年，刘畊(gēng)宏也(yě)并非(fēi)一成不变的带大家跳操(cāo)，他(tā)还会整(zhěng)很多“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊宏开(kāi)始在直播(bō)中玩(wán)起了CosPlay。他和妻子会(huì)打扮成各种动漫人物，教大家跳(tiào)操，场面非常搞笑，但也让运动这种(zhǒng)比较枯燥的事情多了(le)一分乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子”，一边唱歌一边跳(tiào)操；

　　或者喊上朋友一起打扮成葫芦娃，带大家(jiā)跳操……

　　还有电影《玩具总(zǒng)动(dòng)员》中的牛仔形(xíng)象；

　　此外，刘畊宏也不(bù)仅只局限于在(zài)家直播跳操(cāo)，也会(huì)到户(hù)外，在“众目睽睽(kuí)”下直播带大家(jiā)跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播方(fāng)式越来越丰富，场(chǎng)面也非常欢(huān)快，想(xiǎng)必也会(huì)吸引很多粉丝加入锻炼大(dà)军。

一滴水多少ml 一滴水多少克　　去(qù)年刚走红(hóng)时，刘畊宏曾表示不急于(yú)带货。而一年过后，直播带货也成为刘畊(gēng)宏变(biàn)现的主要方式。不过，刘畊宏(hóng)直播(bō)带(dài)货是以(yǐ)小号“刘畊宏肥(féi)油(yóu)咔(kā)咔掉”进行，该账号(hào)目前拥有粉(fěn)丝1300余万(wàn)，而(ér)其(qí)近七千万粉丝的大号则没有带(dài)货记录。

　　据蝉妈妈数据显示，刘畊宏(hóng)过去90天(tiān)一(yī)共进行了60次带货直播，上架(jià)商品568件，场均观看85.2万人次，总销(xiāo)量75万至100万(wàn)，总销售(shòu)额达到5000万至7500万。

　　带(dài)货商品方面，刘畊宏主要售(shòu)卖健康类饮食、运动服装等产(chǎn)品。

　　如此(cǐ)看来(lái)，这一(yī)年来，刘畊宏(hóng)推动了“全民健身”这个概念，让非常(cháng)多的(de)人通(tōng)过运(yùn)动获取健康的(de)身体以及更自(zì)信的心态；同时，刘畊宏自(zì)己也通过带货变现，获得(dé)合理回报。

　　不过，刘(liú)畊宏也并非没有挑(tiāo)战。在涉足带货变现后，产品(pǐn)质(zhì)量(liàng)问题往往成为一把(bǎ)双刃剑，这需要刘(liú)畊宏更加(jiā)关注供应(yīng)链管理，避免(miǎn)因产品口(kǒu)碑问题带(dài)来负(fù)面影响；

　　其次，刘畊宏(hóng)走红(hóng)时期正值居家办公高(gāo)峰期，人们有充足时间观看直播一起锻炼(liàn)；但现在随着大家日常生活回归正常，可(kě)能对(duì)刘畊宏粉丝增量上(shàng)有所影(yǐng)响。

　　例如(rú)有媒体(tǐ)调查称，也有很多网友表示自己已(yǐ)经(jīng)不跟刘畊宏(hóng)跳操了。

　　其(qí)中，封面新(xīn)闻(wén)创建的(de)投票中(zhōng)，一直坚持练习的网友占比仅(jǐn)4.4％；很(hěn)久(jiǔ)没练的网友占比为22.13％；

　　而(ér)微天(tiān)下创(chuàng)建(jiàn)的(de)投票(piào)中(zhōng)，坚(jiān)持练习的网(wǎng)友占比仅为6.11％；早就不(bù)跳的(de)网友(yǒu)占比22.15％。？

　　但(dàn)整(zhěng)体而言，刘畊宏依然是健(jiàn)身领域的“现象级”博主，仍然(rán)会带领(lǐng)更多人参与(yǔ)到(dào)健身这件事中(zhōng)。

　　你“刘畊宏了没”？（本(běn)文有(yǒu)删减(jiǎn)）

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