敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步-重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院

敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么(me)保存不(bù)变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的(de)通风(fēng)处晾干(gàn)，待核(hé)桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离(lí)，色彩(cǎi)一致的时(shí)候，就可(kě)以取出来储藏的。

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核(hé)桃(táo)是补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑的(de)食物有很多(duō)有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它(tā)含有丰(fēng)富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具(jù)有(yǒu)降(jiàng)血(xuè)压，滋阳补虚等(děng)功效(xiào)。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦(mài)是(shì)一种小麦类的(de)植物，有着固表止汗、益(yì)气除热的作用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主要的(de敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步)功效是补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲(pí)劳。在日常生活中也(yě)可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定要多锻炼身体，不(bù)要过多的(de)劳累(lèi)，一定要保持(chí)充(chōng)足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用，可以改(gǎi)善干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用没(méi)有(yǒu)明显禁忌(jì)敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步。