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沙田柚可以减肥吗(ma)

　　沙田柚是不可(kě)以减肥的(de)。

200克是几两 200克是多少毫升　　柚子(zi)不(bù)可(kě)以减(jiǎn)肥(féi),柚子(zi)属于较常(cháng)见(jiàn)的水果,含有一定的维生素C、钙、铁(tiě)、碳水化合物等营养(yǎng)成分(fēn),

　　减(jiǎn)肥期(qī)间适量吃一些柚(yòu)子,可为身体补充(chōng)一定营养成分。但柚(yòu)子没(méi)有(yǒu)燃烧脂肪的(de)作用,不能只通过吃(chī)柚子进行减肥。

沙田(tián)柚怎么样挑(tiāo)甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有(yǒu)它(tā)适合(hé)自己的(de)大小，柚子也不例外(wài)。

　　在看(kàn)柚子时，不要看太小的，这种(zhǒng)小柚子多半是(shì)还(hái)没成熟的，味道一(yī)般都(dōu)会很(hěn)酸，当然了，也不能选(xuǎn)太大的，太大的柚(yòu)子，果肉可(kě)能没什么(me)水分，吃起来(lái)也没有什(shén)么味道(dào)。

　　形状上(shàng)的话，好的柚子一般都是上面尖，下面平，这种柚子(zi)的品质比较好，但要不是这个形状的话，就建议不要(yào)购买。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子的话，在没成熟的时候表皮(pí)都是青色的，但要(yào)是表皮(pí)是(shì)比(bǐ)较鲜明的(de)淡黄色，那么(me)这种柚(yòu)子的成熟程度(dù)是(shì)刚刚好(hǎo)的，如果表皮(pí)是特别明显的黄色(sè)，就代表了这(zhè)个柚(yòu)子(zi)是(shì)比较老(lǎo)的了(le)，里面(miàn)已经没有什么水分了，没有水分(fēn)的吃(chī)起来会太干。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀、毛(máo)孔(kǒng)小的，而且被光照还能(néng)泛着光的，就说明这种柚子是生长(zhǎng)得比较(jiào)好的，可以(yǐ)放(fàng)心购买，但(dàn)要是摸起来是比较糙的(de)，外表起着褶子不泛(fàn)光的(de)，这(zhè)种柚子还是别选了。

　　在(zài)柚(yòu)子的下面有一个小孔(kǒng)，那里(lǐ)是柚子(zi)的脐部(bù)，用手指按压(yā)柚子的脐部，按(àn)上(shàng)去要是紧紧的(de)，那么这个(gè)柚子的水分(fēn)充足，非常的新鲜多汁，但如果是软软的，能够按进去(qù)的，就说明这个柚子(zi)里面已经干了，里(lǐ)面(miàn)的果(guǒ)子所剩无几了，这种柚子就可以(yǐ)放弃了。

沙田(tián)柚怎(zěn)么(me)挑选才(cái)甜

　　挑选甜沙田柚的方法(fǎ)：

　　一、看外(wài)观

　　在(zài)看柚(yòu)子时，不(bù)要(yào)看太小(xiǎo)的(de)，这种小柚子多半(bàn)是还没成熟的，味道一般都会(huì)很酸，当然了(le)，也不(bù)能(néng)选太大(dà)的(de)，太大的柚子，果肉可(kě)能没什么水分，吃起(qǐ)来也没有(yǒu)什(shén)么味道(dào)。

　　形状上好的(de)柚子一般都是上面尖，下面平(píng)，这种柚子的(de)品质比较好。

　　二(èr)、看颜色

　　柚(yòu)子(zi)在没(méi)成熟的时候表皮都是青色的，但(dàn)要是表皮是比较鲜(xiān)明的(de)淡黄色，那么(me)这种柚子(zi)的(de)成熟程度是刚刚好的(de)，如果(guǒ)表皮是(shì)特别明显的黄色，就(jiù)代表了这个(gè)柚子是比(bǐ)较老的了，里面(miàn)已经没有(yǒu)什么水分了，没有水分的吃起来会太(tài)干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面有(yǒu)一个小孔，那(nà)里是(shì)柚子的脐(qí)部，用(yòng)手指按压柚子的(de)脐部，按上(shàng)去要是紧(jǐn)紧的，那(nà)么(me)这个(gè)柚子的水分充足，非常(cháng)的新鲜多汁，但如果是软软的，能够按进去的(de)，就说明这(zhè)个柚子里(lǐ)面(miàn)已经干了，里面的果(guǒ)子所剩无几了，这种柚子就可以放弃了。

　　沙田柚的品种(zhǒng)：

　　1、容县沙(shā)田柚。

　　沙田(tián)柚(yòu)发源于容县清乾隆皇所赐而得名(míng)列(liè)为贡品，容县种植沙田(tián)柚的历史已有两千(qiān)多年(nián)，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫芦形和(hé)梨形，果蒂部呈短颈状，果(guǒ)底(dǐ)常有古铜钱大的环状印圈内有(yǒu)放射(shè)沟纹(wén)，常称为菊花底或金(jīn)钱底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面金黄色(sè)，果肉(ròu)虾肉色，汁饱脆嫩(nèn)、蜜味(wèi)清(qīng)甜，10月下旬成熟极耐(nài)贮藏，果实可贮藏(cáng)150-180天，贮后(hòu)风味尤佳，有着水果珍品“天然罐头(tóu)”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚又名梅州金柚，树势强健，一般(bān)1-2年枝粗壮较(jiào)直立，果实梨(lí)形或葫(hú)芦形，且单果重(zhòng)500-1500克，果肉脆嫩爽口呈(chéng)现出(chū)白色或(huò)虾(xiā)肉色，风味(wèi)浓甜品(pǐn)质上等。

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