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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为白色血液，对(duì)人(rén)体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛奶是人体钙(gài)的最(zuì)佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成(chéng)份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值(zhí)英语对应词是什么意思，hungry对应词是什么意思更高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过(guò)是水的比例减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)搭配在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道(dào)更好，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什(shén)么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营养才能最大限(xiàn)度的(de)被人体吸收。

　　不(b英语对应词是什英语对应词是什么意思，hungry对应词是什么意思么意思，hungry对应词是什么意思ù)要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另(lìng)外(wài)，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的身(shēn)体健康，最好是煮(zhǔ)完(wán)之后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一起饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密(mì)度(dù)公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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