减肥(féi)期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子(zi)颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃(chī)饺子(zi)通常(cháng)不会影响减(jiǎn)肥(féi)效果，并且(qiě)还(hái)可以补充(chōng)身体所(suǒ)需要的营养，但要(yào)避免一次性过多(duō)食(shí)用(y颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗òng)的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期间(jiān)适(shì)量进食饺子(zi)，能够补充机体所需要(yào)的营养物质和能量，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需(xū)要注意的是，饺子当中(zhōng)也(yě)含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量(liàng)也比较高。

　　如(rú)果在减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间一(yī)次性进食(shí)太(tài)多(duō)饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食物的摄入(rù)，并且(qiě)在进(jìn)食之(zhī)后也没有进行(xíng)运动，有可能(néng)会对减肥效果产(chǎn)生影响，所(suǒ)以(yǐ)在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我(wǒ)认为不可(kě)以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有(yǒu)油(yóu)脂，虽然说这些(xiē)食物在(zài)减肥(féi)期(qī)间是(shì)可(kě)以吃的，但是你吃两份那么多(duō)，常人都吃不(bù)了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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