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黑(hēi)豆(dòu)可(kě)以补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃(chī)黑豆

　　但是黑豆中含有很多(duō)营养成(chéng)分，适当的吃(chī)一些对孕妇早期如果(guǒ)孕酮偏低的，那么(me)可(kě)以(yǐ)选择吃(chī)一些补孕酮的药物，但是具体要根据个人(rén)的情况(kuàng)而(ér)定。

　　可以在(zài)医生的(de)指(zhǐ)导下进行药物的治疗，平(píng)时在饮食上多注意(yì)增加营养，少吃(chī)一些辛辣刺激性的食物，要保持营养均衡，适(shì)当的(de)多补充一些微量元素，矿物质(zhì)以及钙，多吃(chī)一些新鲜的水果蔬菜，注意好休息，要(yào)定期的到医院进行产(chǎn)检。桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门

　　少熬夜。

黑豆可以打豆(dòu)浆吗

　　黑豆是可(kě)以直接(jiē)用来打豆(dòu)浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大(dà)豆(dòu)这一类的，虽说(桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门shuō)两个在品种(zhǒng)上会有(yǒu)差异，但是在(zài)营(yíng)养上还是差不多(duō)的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰(fēng)富的(de)蛋白质、钾、镁(měi)、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维(wéi)和异黄酮类(lèi)保(bǎo)健物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处(chù)

　　豆奶对人体(tǐ)有许多益处和益处。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处(chù)是(shì)滋养(yǎng)身体,因为(wèi)黑豆(dòu)中(zhōng)含有维生素E和大量的微量(liàng)元素,氨基酸,能提供全面的(de)营养,还能(néng)促进新(xīn)陈代谢,滋(zī)润身体,缓解(jiě)身体虚弱;还(hái)能有(yǒu)效(xiào)地预防三高,促进血液循环(huán),清(qīng)除体内(nèi)胆固醇;喝黑豆浆还(hái)能(néng)保护眼睛,因为黑豆浆中含有胡(hú)萝(luó)卜素,能增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆需(xū)要泡吗

　　黑豆(dòu)打成(chéng)豆浆需要泡，首先准(zhǔn)备黑(hēi)豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水(shuǐ)中(zhōng)洗(xǐ)净进行(xíng)浸(jìn)泡，将黑(hēi)豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到出，加(jiā)入白糖(táng)即可。

黑豆打(dǎ)豆浆需(xū)要泡多久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆需要(yào)泡过水后再打，这样打(dǎ)出(chū)来的豆浆口感比较好，比(bǐ)较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一(yī)、选(xuǎn)择完好的黑(hēi)豆适量加入(rù)温水中浸泡5、6个小(xiǎo)时左(zuǒ)右。

　　二、然(rán)后把(bǎ)黑(hēi)豆捞出来放到(dào)锅中，加适量的水煮熟一些，不要煮(zhǔ)得太熟，也不要太生。

　　然后(hòu)捞出(chū)来沥干(gàn)水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆放入豆浆(jiāng)机(jī)，加(jiā)入适量的水(shuǐ)，开机启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机(jī)工作停止，黑(hēi)豆浆就制作完成了。

　　可以根据个人喜好，放些(xiē)白糖冰糖等。

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