烤苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留(liú)物的。

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烤(蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病kǎo)苹果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时果胶的(de)分(fēn)子(zi)量变少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作(zuò)用(yòng)随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹(píng)果中带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促(cù)进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤(kǎo)蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病苹果能防止高(gāo)血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹(píng)果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分(fēn)就(jiù)放(fàng)入(rù)已经(jīng)预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(guǎn)(或(huò)者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时(蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤网几个一(yī)起(qǐ)烤就没(méi)有(yǒu)浪费(fèi)时(shí)间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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