烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的农药(yào)残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃(chī)吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄(shè)入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁双曲线abc的关系公式，双曲线abc的关系式是怎么得来的心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的(de)果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质(zhì)含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5双曲线abc的关系公式，双曲线abc的关系式是怎么得来的分钟，除(chú)去表面的的农药(y双曲线abc的关系公式，双曲线abc的关系式是怎么得来的ào)残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在(zài)烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥(lì)干水分(fēn)就放入已经预(yù)热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者上下(xià)管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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