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少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的(de)农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜(xiān)的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释(shì)放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安(ān)神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素(sù)钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。