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好好记住我在你体内的感觉杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果

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杨梅是高糖还(hái)是低糖

　　杨(yáng)梅属于(yú)低糖水果，低糖水(shuǐ)果指(zhǐ)的(de)是每100g的水(shuǐ)果中含糖量(liàng)低于10g的水果，市场上(shàng)常见的低(dī)糖水(shuǐ)果包括柠檬(méng)、木瓜、青桃等，这(zhè)些(xiē)水(shuǐ)果适合患有(yǒu)糖尿病和(hé)减肥(féi)的人(rén)群食用。

　　杨梅是一种营养价值较高的食物，它不仅仅富含纤维素、维生素(sù)，还有(yǒu)一(yī)定含量(liàng)的蛋(dàn)白质、脂肪、果胶、钙、磷(lín)等，在中医看来，杨梅可以起到(dào)治疗痢疾的作用(yòng)。

杨梅什么人不能吃

　　1、咯血患者，由于杨梅性温，食用(yòng)后(hòu)可引发(fā)上火，导致(zhì)咯血(xuè)症状发生(shēng)。

　　2、胆囊炎和胆结石患者，因(yīn)为这(zhè)类(lèi)人群不(bù)能食用酸性食(shí)物，而杨(yáng)梅(méi)就(jiù)属于酸(suān)性。

　　酸性(xìng)食物会刺激胃以及(jí)十二指肠分泌胆囊素，从而导致(zhì)胆囊(náng)收缩，诱(yòu)发胆绞痛(tòng)。

　　另外需要注(zhù)意(yì)，胃病患者要少吃杨梅，最好(hǎo)选在饭后吃(chī)，空腹食用，会引起胃酸分(fēn)泌过多从而(ér)引(yǐn)发病情加重(zhòng)。

杨梅有补(bǔ)血的作用吗

　　杨梅的功效是可以帮助身体增加食(shí)欲，杨梅中含有很多的机酸，还含有维生素C，这(zhè)些物(wù)质对于身(shēn)体来说有很强的抗(kàng)癌(ái)能力，并且可以(yǐ)保护身体的健(jiàn)康，杨梅还可以抵(dǐ)抗多种(zhǒng)细好好记住我在你体内的感觉(xì)菌，对于身体来说有一定的补(bǔ)血作用。

　　杨梅还可以有效的平稳(wěn)心情、缓解压(yā)力，能够(gòu)减少中风的风险。