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黍米可以(yǐ)减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥(féi)的(de)。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和降低血压(yā)的功(gōng)效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先黍米(mǐ)里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人(rén)体内(nèi)多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍米能(néng)达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多的(de)微(wēi)量元素和(hé)钾元(yuán)素，而(ér)且还有(yǒu)很多其他的营养物质(zhì)，具有降血(xuè)压(yā)和治疗贫(pín)血的(de)功(gōng)效(xiào)。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和(hé)大(dà)黄米属于同(tóng)一种物质，大(dà)黄(huáng)米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质(zhì)、碳(tàn)水化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛(máo)；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对调(diào)补机体代谢十(shí)分重(zhòng)要。

大(dà)黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于(yú)贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于(yú)我国(guó)北方的(d社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说e)一种农作物，含有(yǒu)的人体必需社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说的八种氨基(jī)酸的含(hán)量(liàng)均高于大米和(hé)小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸含(hán)量，几乎是大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(j社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说ù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡(dàn)黄或红(hóng)色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华(huá)北、西北(běi)多(duō)有栽(zāi)培。