酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米酒红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特(tè)别是喝高了的时候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们(men)的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富(fù)的(de)维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编