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20斤是几kg 20斤是多少磅修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜

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修正丰胸乳(rǔ)霜有(yǒu)效(xiào)果吗，国家认可的丰胸品牌(pái)排行(xíng)榜

　　有，修(xiū)正丰胸乳霜(shuāng)有效果的(de)。

　　修正(zhèng)丰乳霜对于丰胸是非常有效果的，但(dàn)是需要规范的使用，在每天(tiān)早上(shàng)起床之前，把丰胸乳霜涂抹在胸(xiōng)部，然后用(yòng)手进行按摩(mó)，通(tōng)过按(àn)摩，可以使(shǐ)得胸部(bù)的细胞(bāo)运动，从而使得这些细胞变得活跃而增(zēng)长，同时(shí)晚上(shàng)也需(xū)要进行一次，一般在(zài)一个月(yuè)左右就(jiù)能看(kàn)见胸部变大，除(chú)了这种方法，做丰(fēng)胸手术(shù)也是可(kě)以(yǐ)的。

丰胸霜停用为什么会反弹(dàn)

　　丰胸产品之所以会反(fǎn)弹(dàn)，是因为很难补充乳房(fáng)细胞的(de)丰胸营养，真正进(jìn)入到乳房(fáng)祈祷丰胸(xiōng)功效(xiào)的成分(fēn)微乎其微，所以就很(hěn)难达到满(mǎn)意(yì)的(de)丰胸效果。

　　建议注意使用食(shí)疗法和按摩法(fǎ)进行(xíng)巩固，这样(yàng)完全符合胸部发(fā)育的自然规律(lǜ)，从而(ér)使(shǐ)胸部实现二次自然健康发育,全面提升、紧(jǐn)致(zhì)、坚挺，呈现完美胸(xiōng)形，使乳(rǔ)房变大、变圆、变挺、变翘!

　　对于(yú)丰胸(xiōng)这件事，大家可以采用自然丰胸的办法(fǎ)，饮食上注意及时(shí)补充营养(yǎng20斤是几kg 20斤是多少磅)，尤其是补充(chōng)维(wéi)生素a及蛋(dàn)白质，可以选择(zé)酒酿(niàng)、猪蹄、鸡(jī)爪、豆制品等(děng)多种营(yíng)养含量(liàng)且能够促进乳腺发育的(de)食物，也不是(shì)说(shuō)每日都要吃，适量的均衡饮食，在(zài)很大(dà)的程度上(shàng)是可以帮助丰胸的。

　　运动上多做一(yī)些扩(kuò)胸运动，比如(rú)瑜伽、俯卧(wò)撑、游泳这(zhè)些(xiē)，都是(shì)可以(yǐ)帮助(zhù)女性(xìng)更好的增大胸肌，从而(ér)起到丰胸的效(xiào)果。

怎(zěn)么(me)避(bì)免丰(fēng)胸霜(shuāng)反弹

　　一(yī)、要保持营养的摄入(rù)

　　饮食主(zhǔ)打(dǎ)木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们(men)的饮食主打，因为含丰(fēng)富蛋白质的(de)食物(wù)，是健胸佳品。

　　让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻(má)及粟米(mǐ)等(děng)成为(wèi)饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的(de)天然健胸滋养品。

　　让橙子、葡萄、西柚及蕃(fān)茄等(děng)成为补给(gěi)重点，因为富含维他命C的食物，可防(fáng)止胸部变形。

　　让(ràng)芹(qín)菜、核(hé)桃及红腰(yāo)豆等成(chéng)为主要(yào)蔬菜，因为蕴含有(yǒu)丰富维他命E的食(shí)物(wù)，有助胸部发育。

　　让椰(yē)菜、椰(yē)菜花及葵(kuí)花籽(zǐ)油等成为随(suí)时(shí)摄取的食物，因(yīn)为含维他(tā)命A的(de)食物，有利激素的分泌。

　　二、要(yào)坚持做有利(lì)于(yú)丰(fēng)胸的运(yùn)动

　　为你介绍几个简单丰胸动作，能帮助身体调整内在气息，促进胸部(bù)血(xuè)液循环和营养供(gōng)给(gěi)，锻炼胸部肌肉，集中胸部(bù)脂肪(fáng)，实现快速(sù)丰(fēng)胸目的。

　　1、两腿并拢站(zhàn)直，腰部挺(tǐng)直，抬头、挺胸、收腹(fù)，另(lìng)外，臀部用力提(tí)起，两手垂(chuí)放(fàng)在(zài)腿部两侧。

　　2、缓慢(màn)呼气，同(tóng)时身体重心(xīn)往下，呈半蹲姿势。

　　做(zuò)这个(gè)动(dòng)作时，会感(gǎn)到(dào)尾椎处往下(xià)延伸。

　　3、在步骤2的姿(zī)势上，吸气，然后两手(shǒu)慢慢抬起，与地面平衡。

　　注意两手打开，并于(yú)肩膀同宽。

　　4、臀部坐在腿上，然后(hòu)呼气，两手往20斤是几kg 20斤是多少磅上举(jǔ)起，同时(shí)手指心相贴，脊(jí)椎(chuí)尽量(liàng)往上延伸(shēn)。

　　5、身(shēn)体躺在左(zuǒ)侧，两脚膝盖为(wèi)弯曲，左手(shǒu)放在右膝盖侧面，然后右(yòu)手带动身体往后张开，注意眼睛看(kàn)着右手指(zhǐ)尖(jiān)。

　　大概(gài)做3到5次(cì)呼(hū)吸，然(rán)后恢复原来动作，换另一侧身体(tǐ)重复动作(zuò)。

丰胸霜怎么用效果好

　　Step1：用(yòng)热水(shuǐ)冲(chōng)洗胸部，水(shuǐ)温稍高些对(duì)加速胸腺组织(zhī)血液循(xún)环(huán)，擦干(gàn)后，滴5-6滴在手掌(胸部)以大拇指一边，另外四指合拢为一(yī)边，虎口(kǒu)张开，从两边(biān)胸部的外侧向中央(yāng)推。

　　Step2：手保(bǎo)持同样的(de)形状，从左胸开(kāi)始，左手(shǒu)从外侧(cè)将左乳向中央推，推到中央后(hòu)同时右(yòu)手从(cóng)左乳下(xià)方将(jiāng)左乳(rǔ)尽量往上推(tuī)，就(jiù)是两只手交错着推(tuī)左乳，重复30次(cì)，换右乳房，此动作可(kě)是提升胸部(bù)。

　　Step3：手(shǒu)弯成罩子状，五指稍分(fēn)开，能(néng)罩住(zhù)乳房(fáng)的(de)样子，要稍稍弯(wān)腰(yāo)，双手罩住乳(rǔ)房后从底部(不是下部)往乳头方向做提拉动作。

　　Step4：双手绕着乳房做圆圈形按摩(mó)，按摩到胸(xiōng)部上剩下(xià)的所以的精(jīng)油都吸收干为(wèi)止。