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四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震g>干核桃怎么保四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震(bǎo)存(cún)不变质(zhì)？将干核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待(dài)核(hé)桃(táo)的表皮和核桃仁(rén)不易分(fēn)离，色彩一(yī)致的(de)时(shí)候，就可(kě)以取(qǔ)出来储藏的。

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核(hé)桃(táo)是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可(kě)以让(ràng)脑的结构(gòu)物质变得完整，从而(ér)达(dá)到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助(zhù)于(yú)加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖莲子(zi)更(gèng)是(shì)营养(yǎng)丰富，它有补血安神，健脑益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦(mài)是(shì)一种小麦类的植(zhí)物(wù)，有(yǒu)着(zhe)固(gù)表止(zhǐ)汗、益气除(chú)热的作用，主要(yào)有(yǒu)健脾养肝(gān)穴，宁心安(ān)神(shén)的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤(tāng)，主要的功(gōng)效是补脑益智，而且还(hái)可以抗(kàng)疲劳。在日常(cháng)生活中也(yě)可(kě)以多四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震吃一些核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增强(qiáng)记忆力(lì)，而且还可(kě)以增强身体的(de)抵抗力，在日常生活(huó)中一定要多锻(duàn)炼(liàn)身体，不要(yào)过(guò)多的劳累，一定要保(bǎo)持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平和的(de)滋补(bǔ)食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦(mèng)、口干(gàn)舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没有(yǒu)明显禁(jìn)忌(jì)。