75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为白色(sè)血液(yè)，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比例非(fēi)常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如果(guǒ)本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道更(gèng)好(hǎo)，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以(yǐ)做到(dào)营养互补。

　　实际(jì)上(shàng)这(zhè)种做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏(huài)，所(suǒ)以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　徐海为是谁？　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际上是起不(bù)到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后两(liǎng)个(gè)小时左右(yò徐海为是谁？e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>徐海为是谁？u)喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度(dù)的(de)被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏(huài)药(yào)物(wù)中的有效(xiào)成(chéng)分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏(huài)牛奶中的营养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危(wēi)害我(wǒ)们(men)的身(shēn)体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的(de)话，茶(chá)叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。

75克等于多(duō)少毫升的(de)纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说(shuō)，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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