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吹埙(xūn)是有(yǒu)氧(yǎng)运(yùn)动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙(xūn)切忌急躁。在开(kāi)始(shǐ)阶段(duàn)一(yī)定要耐心练凉风席席的是什么意思，凉风席席是成语吗习基本(běn)功，不要(yào)急于吹曲(qū)子(zi)。练气、练指、练唇。先长后短、先慢后快、先缓后急。反复练习，定有(yǒu)收获(huò)。

　　2、老年人(rén)学习(xí)吹埙当然有(yǒu)许多困难，但只(zhǐ)要方法得当，坚持(chí)练习。这些困难也是能克服的。比如肺的功能、指的弹性(xìng)、唇与舌(shé)的弹(dàn)性、记(jì)忆(yì)力等(děng)都可以再练习中(zhōng)得(dé)到加强(qiáng)。

　　3、吹埙还是锻炼身(shēn)体的好(hǎo)方法，手指动则健脑、练记(jì)忆则利脑。气(qì)息动则健肺、练调(diào)息则利(lì)肺。吹(chuī)埙又是(shì)一项很好的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的(de)曲(qū)子，听必有益。在听中体会韵味、体(tǐ)会技法、体(tǐ)会技(jì)巧。听(tīng)名家的曲(qū)子要贯(guàn)穿在个(gè)学习的(de)过程(chéng)中，说(shuō)过头(tóu)的话，就是要让名家吹(chuī)的曲子常(cháng)常陪伴自己、感染(rǎn)自己、影响自己。

　　5、练吹(chuī)埙(xūn)不光要(yào)抽专门(mén)的时间练(liàn)，(当然，用专门的时间练(liàn)更好。)把埙放在顺手(shǒu)处，有时(shí)间(jiān)就练一会儿。哪怕是(shì)几分钟也好，这(zhè)样(yàng)就能(néng)集零为整，积(jī)少(shǎo)成(chéng)多，把一些(xiē)零散的时间(jiān)都(dōu)调(diào)动(dòng)起来。

　　6、练习要有一个大略的计划，在一段时间要有一个重点。比如练一种技法，先要集中练，就是说在一段时间(jiān)内重(zhòng)点(diǎn)专练这种技(jì)法。等到这种(zhǒng)技法练得差不(bù)多了，再练其(qí)他(tā)技法。练(liàn)曲目也(yě)是如此。