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俄罗斯语乌拉是什么意思中国人可以说乌拉吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢(màn)恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医(yī)。俄罗斯语乌拉是什么意思中国人可以说乌拉吗>

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一(yī)个(gè)角度，大约是(shì)二(èr)十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单(dān)活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的(de)身体，可(kě)以选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽(gā)，以便(biàn)帮助(zhù)自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也(yě俄罗斯语乌拉是什么意思中国人可以说乌拉吗)是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是(shì)在(zài)子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫就达到(dào)了原先的(de)状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇(fù)可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人的(de)关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余也(yě)可以自己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些(xiē)益(yì)母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩(suō)了。