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哈密瓜(guā)减肥期间可以吃吗

　　减肥期(qī)间最好不好(hǎo)吃(chī)哈密(mì)瓜(guā)，因(yīn)为(wè乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年i)哈密瓜中的糖分含量很高，是不利于控制体重的。

　　如果实在想(xiǎng)吃也是(shì)可(kě)以的，但是(shì)要注意只能少(shǎo)量的吃一点，而且要在(zài)其他(tā)的饮(yǐn)食上相对的减(jiǎn)少摄入量，维持每日摄入的(de)总(zǒng)热量(liàng)不变，这(zhè)样才(cái)不会导(dǎo)致体重增加。

哈密瓜适(shì)合(hé)什(shén)么时(shí)候吃

　　哈密瓜(guā)种类(lèi)多(duō)达180多(duō)品种，有早熟夏(xià)瓜和(hé)晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存，可以放到来年春天，味(wèi)道仍(réng)然(rán)新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜(guā)果品性(xìng)质偏寒，具(jù)有疗饥(jī)、利便、益气(qì)、清肺热止咳的功效。

　　夏(xià)季吃哈(hā)密瓜(guā)可以清热(rè)解暑，带来一(yī)丝凉意。

　　夏季(jì)的哈密瓜，由于温差(chà)比较大，糖分应该相(xiāng)对较高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季的哈(hā)密瓜(guā)比较少病(bìng)虫侵害，品(pǐn)质优(yōu)良。

　　什么(me)季节都有哈(hā)密瓜吃，不(bù)过数(shù)夏秋冬季较好。

哈密(mì)瓜(guā)的热量(liàng)

　　每(měi)100克哈密瓜的(de)热量为34大卡。

　　哈(hā)密瓜是一种热量较(jiào)低的水(shuǐ)果，含有的(de)热量仅占成年人保持健康每(měi)天所需摄入总热量(liàng)的1%，且(qiě)哈密瓜中含有大量的(de)水分，是一种(zhǒng)典型的低热量高水分的(de)水果(guǒ)，即使是减肥的人也可以食用。

　　但哈密(mì)瓜中含有(yǒu)大量的糖分，普(pǔ)通哈(hā)密(mì)瓜的(de)含(hán)糖量约(yuē)在15%~18%，部分口(kǒu)感(gǎn)香甜的哈密(mì)瓜含糖量会超(chāo)过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其(qí)以上，因此哈密瓜需要(yào)适量(liàng)食用，以免大量的糖分进入人(rén)体后导致(zhì)发胖。

哈密瓜(guā)的产地是哪(nǎ)里

　　哈(hā)密(mì)瓜的产地(dì)主要在新(xīn)疆,新(xīn)疆除(chú)少数(shù)高寒地带之外,大部(bù)分(fēn)地(dì)区均产(chǎn)哈(hā)密(mì)瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈密和(hé)吐鲁番盆(pén)地,石(shí)河子一带也有,以哈密所产最为著名,故称为哈密瓜。<乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年/p>

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