酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进(jìn)行(xíng)力(lì)度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太(tài)阳穴(xué)是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的(de)重要(yào)穴道，你可(kě)以用食指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白菜(cài)的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优质的(de)蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化(huà)学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供五指毛桃土茯苓牛大力汤功效与作用，四种人不能吃牛大力应不足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿(ér)茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要(yào)预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功(gōng)课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑(ti五指毛桃土茯苓牛大力汤功效与作用，四种人不能吃牛大力āo)选一些有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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