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减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较(jiào)常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期间适量(liàng)进食饺子，能(néng)够补(bǔ)充机体所需(xū)要(yào)的营养物质和能量，有(yǒu)助于维持机体的(de)正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当(dāng)中(zhōng)也含(hán)有(yǒu)一定的热量，而且肉祈使句例子英语，祈使句例子10个馅饺子的热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥(féi)期间一次性(xìng)进食太(tài)多饺子，同时没有(yǒu)控制其他食物的摄入，并且在(zài)进食之后也(yě)没有进行运(yùn)动，有可能会(huì)对减肥效(xiào)果产生影响，所以(yǐ)在减肥(féi)期(qī)间祈使句例子英语，祈使句例子10个不能(néng)过量(liàng)食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还(hái)有祈使句例子英语，祈使句例子10个油脂(zhī)，虽然(rán)说这些食物(wù)在减肥期间是可以吃(chī)的，但是(shì)你吃两份那(nà)么多，常人都吃(chī)不了两(liǎng)份(fèn)，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的。

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