怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从外皮颜(yán)色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)的。关于怎(zěn)么(me)挑(tiāo)个(gè)甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢以及(jí)怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢，如(rú)何挑南瓜比较甜，如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃(chī)又甜，南瓜怎么(me)选才(cái)甜(tián吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗)等(děng)问题，农商网将为你整理以下(xià)的(de)生活知(zhī)识：

南(nán)瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的(de)胡萝卜素、维生(shēng)素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养(yǎng)价值，但(吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗dàn)建议(yì)控制摄(shè)入(rù)量，以免造成胃肠(cháng)道不(bù)适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外皮颜色(sè)上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉(ròu)的橘(jú)黄(huáng)颜色(sè)越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含(hán)量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu)一种(zhǒng)清香(xiāng)气味，而没有成(chéng)熟的嫩瓜(guā)有一种(zhǒng)菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同大(dà)小的南瓜，挑选的(de)时候，选沉重的那一个。

　　较(jiào)沉的南(nán)瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一(yī)只手去拍，如果声(shēng)音发闷，感觉(jué)南瓜的内部结构非(fēi)常紧实，就证明南(nán)瓜的成熟度(dù)比较(jiào)高(gāo)。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又(yòu)甜南瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜(guā)的颜色(sè)。

　　不同(tóng)的(de)品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖(mài)的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的(de)好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的(de)品种(zhǒng)，挑(tiāo)选要(yào)找颜色深绿的(de)、所(suǒ)以，什么(me)样的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的(de)形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条纹(wén)的；有(yǒu)的是长的，带(dài)有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时(shí)候，要找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕(hén)迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的(de)外皮。

　　购(gòu)买时要找老南(nán)瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的(de)拍打，辨(biàn)别一下南(nán)瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好，口感就(jiù)是又糯又(yòu)甜，这个在切开(kāi)南瓜(guā)的一瞬间也能判断出来。

　　成(chéng)熟(shú)好的(de)南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬(yìng)，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样(yàng)的南(nán)瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色(sè)较浅的，成熟度(dù)不够，口感也要略差一些。

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