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郑业成是否已婚郑业成是几线演员怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养(yǎng)头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白(bái)芝麻(má)对头发通(tōng)常是有必定优(yōu)点的，平常能(néng)够适(shì)量(liàng)吃(chī)。

　　白芝(zhī)麻是芝麻(má)的(de)一(yī)种，含有脂(zhī)肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥(mí)补头(tóu)发成长(zhǎng)所(suǒ)需的养(yǎng)分。白(bái)芝麻(má)可(kě)入肝、肾经，具有(yǒu)利肝肾(shèn)、祛(qū)风润肠的(de)成效，关于(yú)缓解肝肾精血缺(quē)少引起(qǐ)的(de)须发(fā)早白、掉(diào)发有必定的效(xiào)果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定(dìng)的油脂，具有润肠通便的效果(guǒ)，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚年血亏削减引起的(de)大便燥结。主张(zhāng)腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食(shí)用(yòng)能(néng)够(gòu)起到护(hù)发的(de)效果，可是过量食用，可(kě)能会导致(zhì)内分泌(mì)紊乱，使头发(fā)的发质下降。

怎样(yàng)挑(tiāo)白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝麻，色彩(cǎi)多为白黄色，并(bìng)不是特别的白，而(ér)通过(guò)漂白处理(lǐ)之后的(de)白芝麻就(jiù)会变(biàn)得(dé)特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随机(jī)选择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质的(de)白芝麻十分(fēn)丰(fēng)满，形状为(wèi)虫卵状，且两端大小不一，一(yī)头为圆(yuán)形(xíng)，另(lìng)一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝(zhī)麻闻起来(lái)有芝(zhī)麻特有的香(xiāng)味(wèi)，但这种香味不是香油的(de)滋味，而是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎么(me)选择白(bái)芝麻(má)的办法

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出(chū)一个断口(kǒu)的芝(zhī)麻(má)，看断(duàn)口的部分的色彩，假如断口部(bù)分是黑色(sè)，那就阐明是染色的;假(jiǎ)如断(duàn)口部分是白色，那(nà)就(jiù)阐(chǎn)明(míng)这种(zhǒng)芝麻(má)不(bù)是(shì)染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上(shàng)搓弄不掉色(sè)的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实的(de)芝麻吃(chī)起(qǐ)来不苦，反而有点(diǎn)细微(wēi)的甜感，有芝麻香味，不会有任(rèn)何异味;而染色(sè)的芝麻有种(zhǒng)古(gǔ)怪的机油(yóu)味，或(huò)者说有(yǒu)除了芝麻香(xiāng)味之外的.不正常的滋(zī)味(wèi)，并(bìng)且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性(xìng)平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明(míng)目(mù)、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可(kě)用于医治(zhì)身体虚弱、头(tóu)晕(yūn)耳鸣(míng)、高(gāo)血压、高血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头(tóu)发早白、贫血(xuè)萎黄、津液(yè)缺少、大便(biàn)燥结、乳少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群均(jūn)可食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺少(shǎo)者(zhě)食(shí)用;适合身体虚(xū)弱、贫血、高脂血症、高(gāo)血(xuè)压病、晚(wǎn)年哮喘(chuǎn)、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用(yòng);适合糖尿病、血小(xiǎo)板(bǎn)削(xuē)减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠(cháng)炎、便(biàn)溏(táng)腹泻者(zhě)忌食;依据前人经历，男人(rén)阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克