宝宝们(men)，本号以(yǐ)前的视频(pín)均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上传的(de)，达到的效果就(jiù)是，当你点击(jī)播(bō)放就能(néng)直(zhí)接进入你需(xū)要的部分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后质量(liàng)更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再(zài)二次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一(yī)路走来(lái)的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian res空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗ponse)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及(jí)混音可(kě)以有效的避(bì)免声音中较多的基频部(bù)分(fēn)，使得语言能量集中在纤细空灵的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线讨论(lùn)组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的(de)感觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自(zì)发(fā)性知觉(jué)经络反应(yīng)的(de)研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对(duì)于同一种触发器(qì)所(suǒ)触发的情感是不同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某(mǒu)些(xiē)的身(shēn)体部位甚(shèn)至会有类似电流(liú)经过(guò)等感(gǎn)受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的(de)人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个人的经历(lì)是密(mì)切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也(yě)需要(yào)一个(gè)好的设备(bèi)。相比于(yú)直接外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这(zhè)些音视频则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些(xiē)了(le)，免(miǎn)得(dé)有打广告的嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声(shēng)音(yīn)清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力足，层(céng)次感丰(fēng)富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还(hái)能(néng)有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

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