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上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红薯能够(gòu)生吃吗

　　红薯是能够生吃(chī)的(de)。

　　红(hóng)薯为(wèi)一类较常见(jiàn)的食物，能够生(shēng)吃(chī)红薯，但不(bù)主张生吃红薯(shǔ)。生(shēng)吃红(hóng)薯不会(huì)引起中毒，但生红(hóng)薯中含有(yǒu)丰(fēng)厚的淀粉(fěn)，

　　生红(hóng)薯中(zhōng)的(de)淀(diàn)粉很难消(xiāo)化、吸收，有(yǒu)或许由于消化不良而出现腹胀(zhàng)、打嗝(gé)。将生红薯做(zuò)熟，才可让红薯(shǔ)中(zhōng)的淀粉发生变化(huà)，相对更易消(xiāo)化。

　　一起不主张(zhāng)食用过多(duō)生红(hóng)薯，是由于(yú)生红薯(shǔ)中含(hán)有一种气化酶，会导致食(shí)用红薯后产气，感觉腹胀难过。

红薯怎样挑才(cái)甜呢(ne)

　　1、选(xuǎn)品(pǐn)种。

　　红薯有(yǒu)四(sì)种(zhǒng)，分别(bié)是红心(xīn)红(hóng)薯、白心红薯(shǔ)、黄心红(hóng)薯和紫(zǐ)心红(hóng)薯。

　　红心红薯的(de)滋味甜美，口感比较脆爽，含糖量(liàng)十分高，蒸熟之(zhī)后香气溢散，口(kǒu)感十分嫩(nèn)。

　　白心红薯淀粉含量比(bǐ)较高，口感(gǎn)上糯而不腻，一般用来制造薯粉，有(yǒu)嚼劲。

　　黄心(xīn)红薯是(shì)最常见的(de)一种，合适蒸食、煮粥、炒菜等各种(zhǒng)办法，口(kǒu)感也是十分(fēn)的(de)清甜(tián)爽滑。

　　紫心红薯口感上不是特别好(hǎo)，可是养(yǎng)分价值比较高。

　　几种红薯的口感不同也比较大，在购买的时分依据自己的(de)需求来挑选(xuǎn)就好了(le)。

　　2、看(kàn)红薯的外观。

　　首要(yào)咱(zán)们最直观能(néng)看到的便是红(hóng)薯(shǔ)的(de)外观了，在购买红薯的(de)时分，咱们能(néng)够(gòu)先(xiān)看下红薯的外观，挑选外形丰满、外表润滑地进行购买(mǎi)，假如(rú)红薯外表皮(pí)是高低不平或许有黑点、发(fā)霉或(huò)许(xǔ)是有(yǒu)缺口的(de)就(jiù)别买了，这(zhè)种有或许是寄存时刻过久，或(huò)许(xǔ)会有(yǒu)蜕(tuì)变的问题，假如是外表特别粗(cū)糙，或许也(yě上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好)是(shì)寄存(cún)过(guò)久，水分有些丢(diū)失掉了，还有(yǒu)便是发芽的必(bì)定不要购买。

　　3、看(kàn)红薯的形状。

　　在挑(tiāo)选红(hóng)薯的时分，咱们尽(jǐn)量去挑(tiāo)选两头尖，中心粗形状的红(hóng)薯(shǔ)，这(zhè)种红薯的口感是比较好的，由于这种红薯在成(chéng)长的过程中养分吸(xī)收得(dé)比较均匀，养分价(jià)值更(gèng)好(hǎo)，圆润的红薯看起来(lái)比较美(měi)观，可是相(xiāng)比较(jiào)来说，两头尖、中心粗(cū)的红薯(shǔ)口感上会更(gèng)好(hǎo)一些。

　　4、捏(niē)一捏红薯。

　　在把看好的红薯放进(jìn)购物(wù)袋的(de)时(shí)分，能够随手捏一下上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好红薯的头尾处，挑选捏(niē)起来(lái)比较紧实(shí)的，假如是捏起来比较软的话，有或许是水分(fēn)丢(diū)失导致的，就没有那(nà)么(me)新鲜(xiān)了，所以(yǐ)在(zài)挑(tiāo)选捏(niē)起来紧实(shí)水分也比较足的。