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5公里是(shì)多少步

　　5公里大(dà)约为(wèi)7000-10000步(bù)的。

　　一般普通人(rén)步行的(de)步幅(fú)是0.5米左右(yòu)，如(rú)果个子高的(de)话，步幅可以(yǐ)达到0.7米(mǐ)左右，所以5公里大约为(wèi)7000-10000步。

　　走路锻炼深(shēn)受一些(xiē)年龄偏大的中老(lǎo)年人喜欢，尽管走(zǒu)路锻炼属于一种(zhǒng)非常安全的运动(dòng)健(jiàn)身项目(mù)，

　　但(dàn)是如(rú)果不能很好地把握其(qí)锻炼的方法和要领，就很难达(dá)到应有的健身(shēn)效果(guǒ)，甚至还可能产生一定的(de)副作用(yòng)。因此(cǐ)，如果(guǒ)选择长走(zǒu)锻(duàn)炼身(shēn)体，方法(fǎ)一(yī)定要正(zhèng)确。

5公(gōng)里是多少米

　　是(shì)5000米的。

　　五(wǔ)公里是5000米(mǐ)，正常慢跑速(sù)度控制在(zài)100~150米/分钟，那(nà)么跑5公里，所需的(de)时间(jiān)大(dà)概(gài)在25~33分钟。

　　快(kuài)跑的速度大约在200米/分(fēn)钟，那么跑5公里则(zé)需(xū)要大概25分钟。

　　跑步的最佳时间(jiān)是(shì)上午9点到10点和下午4点到6点(diǎn)。

　　前者时空气清(qīng)新，体(tǐ)内肾上腺皮(pí)质激素水(shuǐ)平达(dá)峰值。

　　而根据生物钟(zhōng)，约4点到6点身(shēn)体的适应能力及体力(lì)的调动发挥最佳(jiā)。

　　跑步看似(shì)简单，但(dàn)也要(yào)根(gēn)据自(zì)身身体素质合理安(ān)排(pái)。

　　相(xiāng)对(duì)于脚踝，膝(xī)关节在身体跑(pǎo)动起来时承受(shòu)的压力更大，更易受伤(shāng)。

　　如(rú)果(guǒ)体重过(guò)胖，可以(yǐ)用(yòng)快(kuài)走代替(tì)跑步，将(jiāng)运(yùn)动对膝关节的损伤(shāng)降(jiàng)到最低。

　　哪怕是正常速度的散步，只要(yào)持续45分钟以(yǐ)上(shàng)，也(yě)能起到锻(duàn)炼身体和消(xiāo)耗(hào)脂肪的功用(yòng)。

　　千米俗(sú)称公里，英文用km（kilometer）表示。

　　长度单位通常用(yòng)于(yú)衡量两地(dì)之间(jiān)的距(jù)离。

　　是(shì)一个国际标准(zhǔn)长度计量(liàng)单(dān)位,符号 km千米、Km和(hé)公里之间(jiān)的换算(suàn)关系都是(shì)1:1 也就是(shì)说1千米=1Km=1公里。

5公里是多少(shǎo)米

　　1公里=1千米，1千米(mǐ)=1000米(mǐ)，所以5公里=5000米(mǐ)

长(zhǎng)度：

　　长度是(shì)一维(wéi)空间的度(dù)量，为点到点的距(jù)离(lí)。

　　通常在量度二维空间(jiān)中量(liàng)度线段边长时(shí)，称呼长(zhǎng)度数值较(jiào)大(dà)的为长，不比其值大或者在侧边的为宽。

　　所以宽度其(qí)实也是长度量度的一种，故此(cǐ)在(zài)三维空间(jiān)中量度垂直长(zhǎng)度的高都是。

　　长度(dù)的测(cè)量是最基(jī)本的测量，最常(cháng)用(yòng)的工具是刻度尺。

　　长度的单位换算(suàn)时，小单位变大单(dān)位用乘(chéng)法，大单位换小单位用除(chú)法。

公里的历史(shǐ)介绍

　　中国汉语历史中，通常使(shǐ)用公里。

　　因为中华民间地区普遍(biàn)使用传统单位的习(xí)惯，类(lèi)似的情况还有：米(mǐ)俗(sú)称公(gōng)尺、厘米俗(sú)称(chēng)公分、毫米俗(sú)称公厘。

　　并且在中华文化(huà)中，关于的读数的语言上基(jī)本上(shàng)保持了以万作为基(jī)准，即中华文(wén)化中人们习惯使用十进制读数法，采(cǎi)用四(sì)位分(fēn)级的法则，即从个位起，每四(sì)个计数单(dān)位(wèi)作(zuò)为一级，例如：个位、十位(wèi)、百位、千(qiān)位称为个(gè)级；万位、十(shí)万位、百万位、千万位(wèi)称为万级(jí)；亿位、十亿(yì)位、百亿(yì)位、千亿位称(chēng)为亿级。

　　国际(jì)上许多(duō)国(guó)家(jiā)没有万这个名(míng)称(chēng)，因此，他(tā)们读数的原则(zé)不(bù)是四关于团结就是力量的名人素材事例，关于团结的名人素材事例有哪些位分级(jí)，而(ér)是(shì)三(sān)位分节，中国(guó)在写(xiě)数时，也采(cǎi)用三位分节(jié)的方(fāng)法，但在读数时，保持了以万作为基准的表达语(yǔ)法，而千米的说(shuō)法则是迎合西方以(yǐ)千为(wèi)基准，即每三(sān)个十幂数量级分隔(gé)一次的(de)表达(dá)方法。

　　各地的常用别名：中国大陆是(shì)千米(mǐ)或公里；台湾是公里；港澳(ào)是公里；马来西亚是公里；日本是千(qiān)米或(huò)_。